Cuida tu sonrisa como cuidas tu corazón

Queridos amigos de infofamilialibre, como Odontóloga, hoy quiero compartir con ustedes un tema que por muy sencillo que lo veamos, si no lo tomamos con juicio puede desencadenarnos muchos problemas a nivel general. Me llama la atención porque la mayoría de mis consultas odontológicas son por estética o por dolor, pero son muy pocos los pacientes que llegan para que les enseñe cómo tener una buena salud bucal,  por esto el objetivo del presente artículo es que, después de que termines de leerlo, tengas la suficiente conciencia y herramientas para manejar una buena higiene oral. 

Muchos creen que una correcta higiene dental sirve para tener dientes fuertes, sanos y blancos, y nada más. No están equivocados, pues ese es su cometido principal. Sin embargo, cepillarse los dientes adecuadamente, utilizar hilo dental y visitar al dentista al menos un par de veces al año son factores claves para prevenir enfermedades realmente graves, como el cáncer, problemas cardíacos y enfermedades respiratorias.

Seguro  que te estarás preguntando, ¿qué tiene que ver la salud bucal con nuestro corazón?  Pues, muchísimo.  Sí, así como lo lees. Una salud bucal poco saludable puede llevarnos a sufrir problemas de salud realmente graves, como enfermedades al corazón y accidentes cerebrovasculares. La acumulación de bacterias en las encías y en la boca puede causar una inflamación que se extiende hacia el torrente sanguíneo. Esto provoca el engrosamiento de las arterias, un factor de riesgo de enfermedades cardíacas y cardiovasculares. Varios estudios avalan esta explicación.

Guía Familiar para la Salud Bucal

Considero que después de seguir las instrucciones expuestas en esta guía, usted y su familia podrán tener dientes y encías saludables durante toda la vida, y no olviden que como padres, ustedes pueden explicarles a sus niños la importancia del buen cuidado bucal y a su vez enseñarlos como deben hacerlo correctamente.

Les quiero enseñar cinco  pasos a seguir para lograr una Sonrisa Brillante:

1. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga fluoruro, especialmente después de comer el desayuno y antes de dormir. Diariamente, el esmalte de los dientes es atacado por los ácidos producidos en la placa dental, el cual puede hacer que los dientes se debiliten y se desarrolle caries dental. El fluoruro actúa cuando hace contacto con los dientes y se absorbe a nivel del esmalte  y permitiendo  la prevención de la caries.

2. Utilizar el hilo dental y enjuague bucal todos los días.

3. Disminuir la frecuencia del consumo de meriendas diariamente. La verdad es que no importa lo que su familia coma, lo importante es cuando y con qué frecuencia se consumen dichos alimentos. Todo tiene que ver con la “respuesta de la placa”. ¡Usted también debe supervisar los dulces que consume el bebé! Los niños son tan susceptibles a la caries como los adultos. De hecho, la caries de la primera infancia puede convertirse en una patología muy seria. 

4. Visitar al dentista regularmente. El dentista es el guía de su familia para lograr sonrisas brillantes. Recuerde programar citas odontológicas regulares para toda la familia. La primera visita del niño al dentista debe ser antes de haber cumplido los 3 años. El chequeo odontológico temprano en la vida de un niño permite que ellos tengan una experiencia positiva. Primero, lleve a su pequeño niño a su propia consulta. De esa manera, el consultorio odontológico se convierte en un lugar familiar.

¡Es fácil guiar a su familia hacia una buena salud bucal, todo lo que necesita es la información adecuada y un poco de práctica para mantenerlos en la correcta dirección!

5. Prevención de la caries de la primera infancia: (conocida también como Síndrome del Biberón) La caries de la primera infancia se puede prevenir y los siguientes pasos pueden ayudar a proteger a su bebé contra esa dolorosa condición.  Es mejor no acostar al bebé en la cama con el biberón. Pero si usted debe hacerlo, llénelo solo con agua. Cualquier bebida excepto el agua, incluso leche y jugo, puede causar caries. Usted puede utilizar el biberón para alimentar a su bebé durante las horas regulares, pero permitir que el biberón sea utilizado como chupón puede ser una causa importante de caries dental. Sostenga a su bebé mientras lo alimenta. Si el bebé se queda dormido, debe quitarle el biberón y acostarlo en la cama. Evite dormir al bebé con el biberón y a su vez que juegue con el mismo.

Dentista

Y recuerden queridas familias que la clave para una boca limpia y fresca es la óptima higiene oral llevada a cabo en casa de forma regular y las recomendaciones que hoy les doy.  Los dientes sanos no sólo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. 

La buena salud bucal es importante para su bienestar general, ya que esto con una buena comunicación con Dios y la Virgen María  les va a poder generar una sonrisa llena de amor, sinceridad y paz.

Es por eso que les digo que cuiden su sonrisa como cuidas tu corazón!!!

Laura Susana Pérez

Mi blog "Abriendo corazones, abriendo Bocas" 

Nací en Colombia el 25 de septiembre de 1986, soy dentista y vine a España realizar una maestría en salud pública Internacional, pero Dios me ha mostrado que no solo vine a eso sino a conocer más fe y de tener una experiencia más viva con él, y el Hogar de la Madre ha sido una gran puerta para ello. Quiero también aportar mi granito de arena en una de sus páginas donde hablare de la odontológica sin tecnicismo innecesarios pero sobre todo acercala a un ámbito religioso y espiritual, proponiendo información sencilla, humana y católica.

Laura Susana Pérez Villa, es autora, editora y responsable del Blog Abriendo corazones, abriendo bocas, alojado en el espacio web de www.infofamilialibre.com 

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